スポーツクラブのインストラクターの経験を活かし、このサイトではフィットネスに関する内容を取り上げていきたいと思います。
スポーツクラブで働いるのは、まだ数ヶ月間程度ですが、昔からフィットネスに関する技術や知識は学んでいるので、少しは皆さんに役立てる情報を提供できると思います。
まず最初は、私がスポーツクラブで教えているピラティスについてお話していきます。
ピラティスについて知らない方は読んでいただきたい
では、ヨガとはどの様な違いがるのでしょうか
私がスポーツクラブで教えている重要なこと
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